Kamis, 16 Juni 2011
Bike To The Moon
Jumat, 15 April 2011
Naik Kereta Api, Tut...tut...tut...
Foto di atas berlokasi di bawah Jembatan Lempuyangan. Coba saja ke sana pada sore hari, atau kalau mau ramai pada hari sabtu sore. Selain melihat kereta api lewat pada radius 1-2 meter, di sana juga tersedia hiburan untuk anak-anak. Ada odong-odong, mancing ikan, gelembung sabun, dan itu aja kayaknya :P Banyak yang jual makanan juga loh, dari angkringan, martabak seribuan (eh, serius!), mie ayam, pokoknya banyak dah!
Dulu saya mengira yang ramai mengunjungi tempat itu adalah warga sekitar, tapi setelah bertanya ke beberapa pengunjung di situ ternyata mereka juga ada yang datang dari jauh. Memang khusus datang ke situ untuk mengajak anak mereka melihat kereta api lewat.
Hiburan yang murah meriah memang. Tapi, bahayanya juga tidak bisa dihiraukan begitu saja. Pernah pas saya lagi di sana, ada anak kecil yang lepas dari perhatian orang tuanya. Adududuhhh... Untung aja pas ga ada kereta yang lewat. Di dekat situ sebenarnya ada sih pos penjagaan, tapi ya gitu deh...
Masyarakat memang butuh hiburan yang murah meriah. Tapi apakah murah meriah selalu dibarengi dengan bahaya seperti itu?
Btw, happy (menjelang) weekend. Siapa tau yang di Jogja mau ke tempat yang ada di atas, hehehh!
Kamis, 23 Desember 2010
Twibout: PUGS
- Woghh... sudah dibilangin berapa ratus kali kalau "4 sehat 5 sempurna" sudah tidak ada lagi di dunia ini.
- Jadi, slogan "4 sehat 5 sempurna" itu sudah dikenal sejak tahun 1950. Bahwa, makanan yg bergizi adalah yg memenuhi "4 sehat 5 sempurna"
- Nah, karena kita makin pintar, "4 sehat 5 sempurna" sudah tidak lagi relevan. Dan tahun 1994, berubah menjadi "Pedoman Umum Gizi Seimbang"
- Dan akhirnya, pada tahun 2002, disempurnakan lagi menjadi "13 Pedoman Umum Gizi Seimbang" #PUGS
- Yes, Thirteen, lucky number. 1. Makanlah Aneka Ragam Makanan. Jangan seperti kura2 saya, makannya pelet aja :)) #PUGS
- 2. Makanlah makanan u/ memenuhi kecukupan energi u/ kegiatan sehari-hari. Jgn makan porsi kuli tapi cuma tidur seharian :)) #PUGS
- 3. Makanlah mknn smbr karbohidrat (nasi,mie,roti,ubi,dll) 1/2 dr kbthan energi. Ini pke hitungan dikit, tanya lbh lanjut, bayar #matre#PUGS
- 4. Batasi konsumsi lemak dan minyak, 1/4 dr kcukupan energi. Klo tanya ttg tweet sebelum ini, bonus tanya ini juga dah #PUGS
- 5. Gunakan garam beryodium. Selain gondok, kekurangan yodium juga berdampak pada tingkat kecerdasan loh tweeps... #PUGS
- Nah, yg jrg diketahui, yodium itu zat yg mudah menguap. So, penggunaan garam beryodium baiknya sesaat sebelum makanan disantap #PUGS
- 6. Makanlah makanan sumber zat besi. Apalagi umur2 remaja seperti saya, butuh banget... Jangan makan besinya tweeps #kriuk#PUGS
- Smbr zat besi: bhn pangan hewani, kacang2an, sayuran hijau. Tp, perlu diingat, yg plg baik diserap itu yg dr hewani (daging, ikan, telur)
- 7. Berikan ASI pada bayi sampai umur 6 bulan. Salut deh sama ibu yg bisa kasih ASI Ekslusif *menjura* #PUGS
- 8. Biasakan sarapan. Jangan kyk saya tweeps, kadang dijamak sama makan siang (ˉ_ˉ") #PUGS
- 9. Minumlah air bersih, aman, & jumlahnya cukup. Jgn terapkan "sambil menyelam minum air" ya tweeps, kasihan ginjalnya klo b'lebihan #PUGS
- Kata dosen saya, manusia itu seperti kantong air berjalan krn +-60% berat badan manusia adlh air. Bisa dibayangkan bgaimana pentingnya air.
- 10. Lakukan kegiatan fisik dan olahraga secara teratur. Yah, agak susah memang klo mau konsisten b'olahraga #eh #curhat #PUGS
- 11. Hindari minum minuman beralkohol. Ah, ini mah ga susah ya tweeps, ya gak? *cheers* *pake wine* #PUGS
- 12. Makanlah mkanan yg aman bgi kesehatan. Klo ini mah gmpang2 susah. Mmang kita dituntut aktif mncari tau bgaimana mknn yg aman itu #PUGS
- 13. Bacalah label makanan yg dikemas. Mulai dari ingridiens, komposisi, expired date. Jgn lihat tempelan harganya doang tweeps :P #PUGS
- Eh, serius deh, membaca kandungan nilai gizi di kemasan makanan itu menyenangkan loh tweeps. Minimal kita taulah brp kalori yg kita makan.
- Bagi yg ga mau rugi sperti saya, kita bisa membandingan nilai gizi 2 produk dgn harga yg sama. Kalau saya tentu pilih yg lebih dong...